Come ride with us
Og de kører ikke som en sæk lopper….. Med 13 deltagere til drenge-pige-træningen her til aften var det en ren fornøjelse at være deltager. Trods forskellig styrke blandt rytterne formodes det at alle fik noget ud af det, fordi der er fri kørsel en del af tiden og opsamling bagefter. Godt at se at de…
Den 22. maj arrangerede Sønderborg Cykle Klub årets første talentløb….. Løbet foregik på Køreteknisk anlæg således løbet kunne gennemføres under sikre trafikale forhold. Til start var 7 ryttere som skulle gennemføre 3 dicipliner. Først blev der lagt ud med en runde på tid (enkeltstart), derefter et udskildningsløb og at afslutte med et landevejsløb over 15…
Det lykkedes delvist at afholde træningslejren i weekenden….. Vejrguderne var ikke helt med Sønderborg Cykle Klub da træningslejren 2013 skulle afholdes. Fredag/Lørdag var præget af kraftig blæst mens søndagen måtte aflyses på grund af natligt snevejr. Fredag mødtes enkelte ryttere til en ca. 60 km. lang træningstur på Sundeved. Med kraftig østenvind gik det hurtigt…
Søndag den 24 juni køres en træningstur for drenge/ ungdom og motion….. Andre er også velkomne, når de blot accepterer at turen køres i “drenge tempo” Start fra klubhus kl. 10.00 Turens længde lidt over 100 km. Der er følgebil med på turen og drengetræner Jørn Nielsen styrer løjerne.
For at undgå den evige snak om der til weekendtræningen skal køres på Als eller Sundeved vil der fremover blive trænet på en af de nedenstående ruter….. For at optimere træningen med mindst mulig spildtid vil der fremover kun blive samlet op ved defekter (af over 1 minuts varighed) på udvalgte steder. Derfor er det…
Rytterne i Sønderborg Cykle Klub træner også i regnvejr….. På nedenstående link kan en helt almindelig våd træningsdag inklusiv skiltespurt ved Fynshav: zoom-film Vil man se mere profesionel cykling kan “En forårsdag på Heden” anbefales (varighed ialt ca. 60 minutter): Del 1 Del 2
Nedenstående gælder første og fremmest ryttere der deltager i senior-træningen….. De kommende 3 måneder indtil sæsonstarten er oftest dem der afgører hvordan sæsonen forløber. Så det gælder om at få trænet, hvis man vil forbedre sig i forhold til sidste år. Fordelen ved vintertræning er at man kan træne hårdere end om sommeren idet man…